小弟目前正在攻略亲姐姐，给大家简单讲述一下情况。

我和我姐在邻近的两个城市工作，我28岁未婚，我姐31岁未婚。从去年我来这边工作后，我姐假期基本上都会来我的城市找我玩儿，来了之后吃点好吃的，去一些好玩的地方。然后晚上就住在我租的房子里面，我租的房子就一张床，所以我俩就睡在一张床上面。

由于我分手好几年了，加上本身也有欲望，所以从刚开始，我就要求晚上睡觉的时候抱抱。最初我姐有点抗拒，我抱她，他的双手就护着自己的咪咪。跟个电线杆子似的。后面有一次，我晚上抱着我姐的时候，手不小心摸到了我姐的咪咪，我才发现我姐没穿胸罩，软软的感觉特别舒服。然后我姐拉着我的手往下放在肚子位置，不让我摸咪咪。第二天早上。第二天早上，我一时上头，直接把我姐上衣拉上去，开始吃我姐的咪咪，我姐反抗了一下，然后问，这对吗？我是你亲姐啊！我顾不了那么多，就说，就一次。我姐也就不反抗了，我就骑在我姐身上吃咪咪。吃了差不多二十几分钟。

后面有次小弟生日，提前和我姐说我还想吃咪咪，软磨硬泡的答应了我。生日当天晚上，我姐又只穿了睡衣，没有穿胸罩。我怀疑我姐连内裤也没穿，但是我没敢去摸摸内裤，只是简单的吃了会儿咪咪就睡觉了。我姐还说，就这一次。

上个月和我姐吵架，告诉她我压力好大，特别想做爱，刚开始我姐表示特别无语，后面我觉得我自己也有心理问题，加上工作压力大，所以，我也很自责。经过一个月的软磨硬泡，我姐答应让我隔着内裤蹭逼逼。还答应用手帮我射出来。吃咪咪也答应了，还答应晚上抱着睡，我可以不穿内裤，隔着我姐内裤顶着逼逼睡觉。但是，拒绝任何皮肤接触的行为。我姐说，如果真的让我插进去，即使戴套她也接受不了，可能到时候连面对我都做不到。

但是我是真的喜欢我姐，我想和我姐做爱，我想让我姐也爽，不只是我自己爽，我想把我姐操高潮。我姐对我这些话的态度是：话可以讲，但是不能真的这么干。

小弟现在不知道怎么办，我想操我姐，但是又怕真的操了我姐后，我姐心态调整不好，无法面对我。我不想伤害我姐，我希望在我姐同意的前提下，两个人能好好享受性爱带来的快乐。

各位大哥大姐，有没有什么建议可以帮我解决问题的，感谢大家，帮我想想办法应该如何做？